Rechner & Tools
Energiebedarf-Abschätzung
Berechnung von Grundumsatz (RMR) und Gesamtumsatz (TDEE) nach Mifflin-St Jeor inkl. PAL- und Therapie-Anpassung.
Patientendaten
Aktivitätslevel (PAL)
Erhöht den TDEE um 10% zur Berücksichtigung der TEF.
0 kcal
z. B. Defizit bei Adipositas oder Surplus beim Aufbau.
−1000+500
Ergebnis
Bitte geben Sie Alter, Gewicht und Größe ein.
Formel nach Mifflin MD, St Jeor ST et al. (1990). PAL-Klassifikation gemäß DACH-Referenzwerten. Ergebnisse dienen als klinische Orientierung und ersetzen keine individuelle Beratung.